Progressive Muskelentspannung in Pankow
Vital und entspannt im Alltag (Einzelkurs)

Integration von Entspannungstechniken im Alltag.

Inhalte | Entspannungskurs

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Visualisierungsübungen – Bilderreisen
• Atemübungen
• individuelle Entspannungs-Tipps

Sie lassen sich verwöhnen.

Lösung von Muskelverspannungen und Beruhigung des Nervensystems durch:

• Schröpfkopfmassage
• Fußreflexzonenmassage

Nach Wunsch:

• naturheilkundliche Beratung / Therapie
• Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Sitzungen à 60 Minuten.